自制减肥茶月瘦30斤(减肥茶自己做的减肥茶)

健身美体2022-08-15 16:11:03admin

自制减肥茶月瘦30斤(减肥茶自己做的减肥茶)

不需要高运动量、不需要刻意节食,便可达到减肥的效果,那便是喝减肥茶。市场上充斥了许许多多的减肥茶,虽然减肥茶可以达到瘦身的效果,可是却在瘦身的同时却伤了身。因为很多减肥茶为了达到快速瘦身的减肥效果,很多产品都添加了一些对人体有害的刺激性物质从而达到减肥效果。其实自己做的减肥茶不仅不会伤害身体,自制减肥茶配合饮食还可月瘦30斤,这样安全又有效果的减肥茶应该怎么做呢?

山楂减肥茶治体形肥胖

材料:山楂20克、菊花12克、草决明20克。

做法:将山楂、菊花、草决明同时放入水中,待水煎好后当茶饮用即可。

功效:减肥清肝。

决明子茶治体形肥胖

材料:炒打后的决明子30克、山楂片40克、白糖15克。

做法:先将决明子以及山楂一起加入1000毫升的水中,煎煮20分钟后,待水冷却加入白糖即可饮用。

功效:清肝益肾、减肥状体。

荷叶茶治体形肥胖

材料:荷叶50克、白糖10克。

做法:将荷叶放入1000毫升水中,煎煮20分钟后,待水冷却后加入白糖当茶饮用即可。

功效:清热解暑、减轻肥胖症状。

菊花茶治体形肥胖

材料:菊花6克、山楂片15克、橘皮6克。

做法:将菊花、山楂片以及橘皮加入1000毫升水中,煎煮15分钟后,可代茶饮用。

功效:清热解毒,消暑、减轻肥胖。

胖人消瘦汤治体形肥胖

材料:草决明15克、焦山楂25克、丹参30克、桑葚子15克、地肤子15克。

做法:将草决明、焦山楂、丹参、桑葚子、地肤子同时加入水中煎煮服用,每周2剂。

功效:胖人消瘦汤可减轻体重,塑造完美身形。

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