现在很多人选择使用甩脂机来减肥，那甩脂机睡觉的时候能用吗？用甩脂机又会不会对身体造成什么危害呢？想知道的话就一起看下去吧。

甩脂机睡觉时能用吗

不能。

睡觉的时候是不建议使用甩脂机的，因为甩脂机在使用的过程中震动频率较高，这样就会影响睡眠情况，因此不建议在睡觉的时候使用甩脂机。且躺着使用甩脂机的话会影响甩脂机的使用效率，建议最好是站着使用。

用甩脂机对身体有害吗

长期使用会有一定的损害。

1.甩脂机在使用的时候会发出高频率且较剧烈的震动，长期处在这种被震动的模式下的话，就很容易给肌肉、骨骼甚至是体内脏器带来损伤。

2.长时间使用甩脂机的话，还有可能会引起关节出现病变、神经末梢出现受损的情况，时间一久的话可能会出现记忆力减退、手指麻木等情况。

用甩脂机真的能减肥吗

减肥效果并不明显。

甩脂机并不能起到什么较明显的减肥效果，如果想减肥的话，就一定要达到消耗热量高于摄入热量的这个条件，这样才能够达到减肥的效果。但是甩脂机在使用过程中只是单纯的让肌肉抖动起来，并不能起到什么消耗脂肪的作用，所以也并不能起到什么明显的减肥效果。

如果想减肥的话，建议还是要采用合理健康的方式。

用甩脂机的注意事项

勿直接贴触皮肤使用

在使用甩脂机的时候一定要将其隔着衣服使用，因为如果直接贴着皮肤使用的话，就很容易引起皮肤瘙痒不适等症状。

忌饭后使用

如果要使用甩脂机的话，一定不要在饭后使用，因为甩脂机高频率的震动会影响肠胃对食物的消化，很容易引起腹痛等肠胃不适症状。