减肥脚踏板的正确使用方法

健身美体2023-08-30 10:10:12佚名

减肥脚踏板的正确使用方法

减肥脚踏板的正确使用方法:

1、选择平整的地面,将器械放于自己的正前方,将一只脚完全的放于踏板上,使腿保持垂直,缓慢用力向下踩踏,使踏板完全向放置脚的方向倾斜,直至踏板无法向下活动。

2、用踏步机减肥需要坚持,要有毅力恒心,坚持写减肥日记。

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