宜昌高新区青年夜校课程
一、城东U谷课堂
1、开设课程:瑜伽
课程内容:第1周:瑜伽入门基础;第2周:增强核心力量;第3周:提高柔韧性;第4周:平衡与稳定;第5周:放松与恢复;第6周:综合练习与调整
收费标准:免费
上课时间:每周二、周四17:00-18:00
班级员额:10人开班,满班15人
其他要求:前10名报名者提供有瑜伽垫、瑜伽轮、瑜伽砖,后5名报名者需自行携带。(所有人请自备舒适的瑜伽服)
联系方式:乔老师17771274045 微信同号
上课地点:生物产业园城东U谷F1栋青年之家
二、睿健健身工作室课堂
1、开设课程:小团体课
课程内容:器械教学,饮食规划,增肌、减脂,塑形
收费标准:199元/8次
上课时间:每周2次,时间可灵活调整,停车免费,洗浴免费
班级员额:满5人开课
其他要求:着运动服,运动鞋上课
联系方式:赵老师15629373776 微信同号
上课地点:半山酒店五楼睿健健身工作室
2、开设课程:1对1私教
课程内容:1对1私教
收费标准:199元/5次
上课时间:每周2次,时间可灵活调整,停车免费,洗浴免费
其他要求:着运动服,运动鞋上课
联系方式:赵老师15629373776 微信同号
上课地点:半山酒店五楼睿健健身工作室
三、臻一瑜伽课堂
开设课程:瑜伽
课程内容:瑜伽课
收费标准:199元/8次
上课时间:周一到周五19:00—20:00;周六周日上午 9:00—10:00
班级员额:5人开课,13人满员
其他要求:自备瑜伽服或有弹力贴身的运动装
联系方式:周老师13972517743 微信同号
上课地点:保利时代10号楼302室
四、小精灵传媒课堂
开设课程:舞蹈课程
课程内容:爵士、韩舞、流行舞、街舞
收费标准:199元/8节课
上课时间:周一到周四17:00-19:00
班级员额:10人开班、满班20人
联系方式:胡老师19122816699 微信同号
上课地点:三峡云计算4楼D15
五、工房课堂
开设课程:木艺手工课
课程内容:《木工基础》含木工工具详解、操作练习,锯切、刨花体验-1课时;《绿檀创意木梳》制作-1课时;高级进阶课程《龙年机关食盒》制作-2课时
收费标准:498元/4节课出两个作品
上课时间:周二~周五19:00~21:00
班级员额:限10人,满5人开课
其他要求:最多可接受双人合作共享一个名额
联系方式:付老师19071700800 微信同号
上课地点:水悦城4F 402b铺位
六、宜昌高新区嘿哈咿课堂
开设课程:
女子防身术、成人格斗术
课程内容:拳法、腿法的练习,女子防身术解脱练习
收费标准:199元/8节课
上课时间:周二晚上19:00;周六晚上19:00
班级员额:10人
其他要求:无基础病
联系方式:13972558464
上课地点:高新区雅斯广场三楼嘿哈咿
七、宜昌高新区梦工场课堂
1、开设课程:成人声乐
课程内容:发声技巧及训练、歌曲演绎
收费标准:199元/8节课
上课时间:周四18:00/周五19:00
班级员额:15人(满4人开班)
联系方式:15071746088
上课地点:东方杰座2楼
开设课程:美学馆
课程内容:彩铅、丙烯水粉画、手绘团扇、手机壳DIY、帆布包手绘、扎染、镜子diy等
收费标准:199元/8节课
上课时间:周三/周四18:00
班级员额:15人(满4人开班)
其他要求:每人需另缴30元材料费
联系方式:15071746088
上课地点:东方杰座2楼
2、开设课程:素描
课程内容:素描入门、静物、几何体
收费标准:199元/8节课
上课时间:周二19:00
班级员额:12人(满4人开班)
其他要求:提供材料
联系方式:15071746088
上课地点:东方杰座2楼
3、开设课程:播音主持
课程内容:发声训练、即兴演讲、沟通技巧
收费标准:199元/8节课
上课时间:周二18:00
班级员额:10人(满4人开班)
其他要求:教材另外购买
联系方式:15071746088
上课地点:东方杰座2楼
4、开设课程:中国舞
课程内容:基本功、成品舞
收费标准:199元/8节课
上课时间:周二19:00
班级员额:15人(满4人开班)
其他要求:舞蹈服、舞鞋自备
联系方式:15071746088
上课地点:东方杰座2楼
5、开设课程:书法
课程内容:软笔书法、硬笔书法
收费标准:199元/8节课
上课时间:软笔周一18:00、硬笔周三18:00
班级员额:10人(满4人开班)
其他要求:书写文具自备、提供纸张
联系方式:15071746088
上课地点:东方杰座2楼
6、开设课程:架子鼓
课程内容:基础入门、歌曲演绎
收费标准:199元/8节课
上课时间:周一19:00/周六16:30
班级员额:10人(满4人开班)
其他要求:提供架子鼓
联系方式:15071746088
上课地点:东方杰座2楼
7、开设课程:非洲鼓
课程内容:基础入门、歌曲演绎
收费标准:199元/8节课
上课时间:周三16:00
班级员额:8人(满4人开班)
其他要求:乐器自备
联系方式:15071746088
上课地点:东方杰座2楼
8、开设课程:萨克斯
课程内容:基础入门、歌曲演绎
收费标准:199元/8节课
上课时间:周二9:00/周四18:00
班级员额:8人(满4人开班)
其他要求:乐器自备
联系方式:15071746088
上课地点:东方杰座2楼
9、开设课程:吉他
课程内容:基础入门、歌曲演绎
收费标准:199元/8节课
上课时间:周二15:00
班级员额:8人(满4人开班)
其他要求:乐器自备
联系方式:15071746088
上课地点:东方杰座2楼
10、开设课程:贝斯
课程内容:基础入门、歌曲演绎
收费标准:199元/8节课
上课时间:周二10:30
班级员额:8人(满4人开班)
其他要求:乐器自备
联系方式:15071746088
上课地点:东方杰座2楼
11、开设课程:乐队排练课
课程内容:帮助乐队高质量完成演出曲目
收费标准:199元/8节课
上课时间:周四14:30
班级员额:8人(满4人开班)
其他要求:乐器自备
联系方式:15071746088
上课地点:东方杰座2楼
八、宜昌高新区阳光艺术中心课堂
1、开设课程:书法
课程内容:软笔
收费标准:199元/8节课
上课时间:周二下午15:00-16:30
班级员额:10人
其他要求:零基础
联系方式:17398266801
上课地点:高新区雅斯广场三楼
2、开设课程:美术
课程内容:国画
收费标准:199元/8节课
上课时间:周四晚上6:30-8:00
班级员额:10人
其他要求:零基础
联系方式:17398266801
上课地点:高新区雅斯广场三楼
九、宜昌高新区乐帮艺术培训课堂
1、开设课程:中国舞
课程内容:形体训练,成品舞
收费标准:199元/8节课
上课时间:周三周五晚上6:30-7:30
班级员额:6-8人
联系方式:18972031565
上课地点:港窑路运河佳苑商铺小厨大胃上三楼(乐帮体智)
2、开设课程:国画
课程内容:写意,花鸟,山水
收费标准:199元/8节课
上课时间:周三周五晚上6:30-7:30
班级员额:6-8人
联系方式:18972031565
上课地点:港窑路运河佳苑商铺小厨大胃上三楼(乐帮体智)
十、墨池书院东山校区
开设课程:书法课
课程内容:成人书法班
收费标准:199元/8节课
上课时间:周三晚上6点到8点
班级员额:10人
联系方式:19172265332
上课地点:东山花园大门左侧墨池书院