1、中考女生仰卧起坐一分钟22个达标，22到41是及格，42到47是良好，48到52是优秀。

2、仰卧起坐(SITUP)，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。