1、不急不躁形容心情平静，不急躁，行动从容，依次进行，不越轨，不逾格，工作谨慎踏实。凡事首先做到“四不”，即不急、不躁、不悲、不馁。

2、古人云：“须知百病生于气也。”要学会随遇而安、遇事不急不躁，该有主心骨的时候能镇得住场，不该有的时候能心安理得躲一旁不多话；会爱人，会关心人，会牵挂人，但不缠人；有思想，有理想，有理性，很幽默，敢自嘲；会为爱的人甘于放下身段，有学习的热情和动力，每天都在进步，但不再期待别人的夸奖。