2022北京高考海淀区心理咨询专线开通

　　海淀区高考心理咨询专线83428600已开通，海淀区区教委组织心理辅导专家，针对考前减压、复习备考、亲子沟通等问题，为高三考生及家长缓解考试压力，克服疫情焦虑，做好心理疏导与心理服务。

　　1、考生考前要保持合理的作息习惯，在老师的指导下，根据自己的实际情况，科学合理的进行复习，巩固知识点、错题的复习、查漏补缺，保持一定的状态。

　　2、调整心情，多跟家长和老师们聊一聊天，特别是结合学科的一些知识内容，保持最平常的心态和状态。

　　3、另外也请同学们和家长不用过于焦虑和担心，考试期间所有的变化和应对的方案我们都有准备，各个学校的老师和考点的考务人员也都有充分的准备，保证同学们能够应考尽考、安全考试。另外大家也要做好思想准备，调整好状态，从容轻松的应考。

　　4、对于其他届时有可能涉疫的同学们，比如说真的到时候还在封管控区域或集中医学观察的同学们，也请大家调整好心情，保持充足的睡眠，注意营养，有困难或者困惑，多和家长和老师们沟通。