宜兴中考体育考试项目(2022年宜兴体育中考)

教育百科2022-08-04 03:57:11佚名

宜兴中考体育考试项目(2022年宜兴体育中考)

  宜兴中考体育考试项目

  根据全面发展学生身体素质的原则,结合当前新冠肺炎疫情 防控形势,按照省教育厅要求及实际情况,对考试内容、考试方 式进行适当调整。今年因疫情影响,暂停第一类考试项目,此项 成绩按满分 10 分计取。

  今年的考试项目设置两类,五个项目,每类为 10 分,满分 20 分。

  第二类项目为掷实心球、引体向上(男)1 分钟仰卧起坐(女);

  第三类项目为 1 分钟跳绳、立定跳远。

  每位考生可在两类中根据要求任选一项,计取共两项成绩。三项成绩作为体育考试得分,纳入中考考试总分。

  

  考试规则

  1.1 分钟跳绳(使用棉纱绳)

  考生持绳站立于考区,听到口令后开始跳绳,每跳跃一次摇 绳一回环(一周圈)为一次(一跳一摇计一次)。计取 1 分钟内的成功次数。每人可考二次,择优计取其中一次成绩。

  2.立定跳远

  考生两脚自然开立,站在起跳线后,不得踩线,原地两脚同 时起跳。按丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离记录成 绩,每人可跳三次,择优计取其中一次成绩。

  3.原地掷实心球(2 千克)

  考生持球站于起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投 掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但 不得踩线。每人投掷三次,择优计取其中一次成绩。记录以米为 单位,取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直 距离。

  4.引体向上(男)

  考生握杠呈悬垂(握法不限,但不得屈肘),从静止开始上拉 至下颌过杠算一次,不过下颌不计次数。在下一次上拉前,不可屈肘,否则无效。每人可考二次,择优计取其中一次成绩。

  5.一分钟仰卧起坐(女)

  考生仰卧在垫子上,双腿并拢,膝盖弯曲,两手十指交叉抱 于头后,肩背部着垫,帮助者双手按压测试者的脚踝。听到口令 后上体屈起,肘关节须触碰到大腿面,上体后仰下放时,肩背部 须着垫。否则无效不予计数。以一分钟内的有效次数计取成绩。每人可考二次,择优计取其中一次成绩。

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