尊敬的家长朋友：

　　您好!炎炎夏日，孩子们迎来了期盼已久的暑假。暑假不仅是学生各种安全事故的高发期，也是学龄儿童的“近视潮”，各位家长在假期里，一定要看护好自己的孩子，不要让意外发生，也不要让近视变成孩子假期的最大“收获”。

　　为确保学生安全，苍南县教育局为大家精心准备了一份“暑假安全攻略”，希望每一位孩子都能度过一个健康、安全、快乐的假期!

　　01、 预防溺水

　　天气越来越热，游泳等水上活动成了孩子最喜欢的消暑活动，但家长要警惕：溺水事故绝大多数发生在放学后、周末和节假日期间，这些时段，一定要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生：

　　⒈不到池塘、河边洗手或捡物品等。

　　⒉不在喷泉、景观河边逗留聊天、泡脚等。

　　⒊不私自或结伴去野外水域玩水或捉鱼虾等。

　　⒋不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳。

　　⒌乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣。

　　6.如要上下船，要遵守秩序，不要在船上打闹、戏水，以免落入水中。

　　⒎遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110。

　　02、 交通安全

　　带孩子外出时，向孩子强调一定要注意交通安全，不管是走路还是坐车，都要养成良好的行为习惯：

　　⒈在路上行走，要遵守交规，不追逐打闹。

　　⒉未满12周岁不能骑车上路，未满16周岁不能骑电动车上路。

　　3.骑车时要做到：不骑快车、不与机动车抢行、不打伞骑车、不脱手骑车、骑车不违规带人。

　　4.乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。

　　5.不要在行驶的车上吃东西，防止紧急刹车时，咬到舌头或食物误入呼吸道造成窒息。

　　6.未成年人坐轿车要坐在后排座位，并系好安全带，4岁以下孩子必须使用儿童安全座椅，不要坐在副驾驶位上。

　　7.教会孩子乘坐交通工具遭遇意外事故时的自我保护知识。

　　03、 网络安全

　　1.家长要以身作则，不沉迷网络，给孩子树立好榜样。

　　2.和孩子平等交流，约定每日上网时间，谨防网络沉迷。

　　3.家长要引导孩子正确上网，远离不良信息、游戏，谨防网络诈骗。

　　4.严禁未成年人进入网吧上网。

　　5.教育孩子不要轻信网友，不要独自外出会见网友，谨防上当受骗或被侵害。

　　6.若孩子上网成瘾，要科学疏导，不能只是打骂。

　　7.多带孩子参加一些积极、有意义的亲子活动。

　　04、 近视防控

　　1.阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。

　　2.纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。

　　3.教育孩子阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。

　　4.尽量避免使用手机进行线上学习，要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要3米以上;使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。

　　5.家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小视屏时间要越短。视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺(6米)外20秒钟以上。

　　6.家长要督促孩子保持健康规律的生活方式。每天保证充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。假期饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。

　　05、 居家安全

　　1.勿留孩子一人在家。

　　2.教育孩子不给陌生人开门。

　　3.将打火机、火柴等放置到孩子不易接触的地方，并教育孩子不要玩火。

　　4.将剪刀、锥子等金属物品放在孩子够不到的地方，以免孩子被划伤。

　　5.不在阳台、窗户边上堆放杂物或摆放椅子等，以免孩子攀爬，发生坠落事故。

　　6.尽量不要给年幼的孩子吃果冻、花生米、坚果等食物，特别是3岁以下的孩子，以免卡住喉咙。

　　7.教育孩子在家注意用电、用气安全。

　　8.妥善保管好药品，以免孩子拿到后误食。

　　06、 饮食安全

　　1.养成良好的个人卫生习惯，做到饭前便后洗手。

　　2.暑假天热，少吃辛辣、油炸食品，少吃冰棒和冷饮，多喝水，不吃或少吃零食和甜食等，且早晚要刷牙。

　　3.夏季细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，要预防食物中毒。

　　4.让孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜等，生吃瓜果时，要注意洗干净后才可食用。

　　5.不暴饮暴食，防止消化不良。

　　07、 娱乐安全

　　1.不要去工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

　　2.带孩子去游乐场玩时，要根据年龄、身高等要求选择适合的游乐项目。

　　3.在玩滑梯、跷跷板、秋千的时候，要有序玩耍，不打闹或推搡他人。

　　4.不要给孩子穿带绳子或者有腰带系绳的衣服，以免绳子缠绕在器械上，带来人身危险。

　　5.教育孩子放风筝要到空旷的场地，并且要在大人的看护下玩。

　　6.告诫孩子不要私自在外购买激光笔、水弹枪、会电人的“口香糖”等危险玩具。

　　08、 旅行安全

　　⒈多关注天气，合理安排出行，亲子游强度要适宜。

　　2.带孩子外出旅行时，做好常态化防疫工作，尽量别去人员密集的景点，同时，要看好孩子，以防孩子走失或被拐。

　　3.不玩危险项目，不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影，不去尚未开发的景点游玩。

　　4.教育孩子安全乘坐电梯，谨防电梯“咬人”。

　　09、预防自然灾害

　　1.加强对孩子防雷击、触电等方面的安全知识教育。

　　2.及时了解掌握气象信息，在雷雨、冰雹、台风等恶劣天气情况下提醒孩子尽量留在家中或其它安全场所。

　　3.若遇到雷雨天气，请拔掉插头，关闭电源，不到易触电的场所活动;不到大树下等易遭雷击的危险处躲雨，避免雷击。

　　4.如发布气象灾害预警信号，要尽早取消户外计划，或者去安全的地方游玩;如果在户外遇到突发的气象灾害，要及时向外界求救。

　　10 、心理健康

　　1.暑假是家长与孩子沟通的最佳时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况。

　　2.发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散。

　　3.遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助。

　　4.教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。