1、又称有仍氏。夏代方国。在今山东微山县西北仲浅。

2、《左传·哀公元年》：“昔有过浇杀斟灌以伐斟，灭夏后相，后缗方娠，逃出自窦，归于有仍，生少康焉。为仍牧正，惎浇能戒之。浇使椒求之，逃奔有虞，为之庖正，以除其害。”《竹书纪年》亦载：“少康自有仍奔虞。”据《路史》：“太昊后任国，或曰仍也。”