1、个人能力一般分为通用能力和专业能力，通用能力包括分析能力，沟通能力，合作能力，领导力等放在大部分岗位都适用的能力，专业能力就是针对特定岗位所需的职场知识、技能和经验。

2、如果你是求职，就根据这个岗位的需要的能力或素质并结合自己通用和专业能力的实际情况填写，做到扬长避短，这样有助于提高应聘效率。