1、解释：过去有很多房子的屋檐是比较矮的，人站在下面要低着头，因为不低头就撞上了。那么你是选择低头在屋檐下走还是把头撞破呢？当然要适应环境把头低下啊。也就是能屈能伸。

2、这句话的延伸意义就是在特定的环境下要说会忍耐，来保全自己。不要因为一些小事的不忍让而失去更多。也有吃人的嘴短，拿人家的手短的意思。