1、哺乳期妇女是指特定生理时期的妇女，该时期的妇女会分泌乳汁，即产后用自己的乳汁喂养婴儿的产妇。在哺乳期的妇女需要注意饮食，以免破坏良好的哺喂效果。哺乳期在生完孩子之后，用自己乳汁喂养婴儿的这段时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。

2、哺乳期的妈妈是用身体里面产生的乳汁来喂养，乳汁是由身体内的脂肪形成，脂肪是由外界的食物来供养。哺乳期的妇女要从饮食上注意，吃一些具有营养成分高，含脂肪高的食物，吃一些新鲜水果，还有新鲜蔬菜，吃点钙片，补充体内的钙含量。

3、对哺乳期的妈妈来说，应有节制地少饮或停饮；而辛辣性食物被母体的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，可能会引起婴儿拉肚子或胀气，因此尽量不要吃。