豫教思语开学第一课2023直播在线观看

　　本次活动将全程进行线上直播，请各地各高校按时组织大中小学师生收听收看。观看方式：

　　①扫码关注“河南省教育厅”视频号，点击屏幕上“预约”待直播开始即可观看。

　　（关注“河南省教育厅”视频号）

　　②扫码关注“豫教思语”视频号，点击屏幕上“预约”待直播开始即可观看。

　　（关注“豫教思语”视频号）

　　【拓展信息】2023年中小学秋季开学温馨提示

　　鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。

　　俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

　　调整饮食，缓解孩子的疲劳感。

　　假期期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。