拔牙几天恢复要根据拔牙的难度和手术中组织遭受的创伤来判断。

一般来说，如果只有软组织损伤，在3到4天内基本可以恢复。此外，骨组织的愈合应该稍微慢一点。软组织覆盖后，骨组织一般会在三个月内完全修复，因此需要在拔牙三个月后进行修复治疗。此外，拔牙后2到3天内，必须注意一些术后预防措施，如24小时不刷牙或漱口，吃一些温、凉、软的食物和清淡的饮食。一般来说，可以在大约一周内恢复正常，恢复正常的生活和工作。拔牙24小时后，牙槽骨壁的成纤维细胞生长到骨中。大约7天，血凝块总是被肉芽组织取代，肺泡突开始破骨并被吸收。拔牙后3到4天，成熟结缔组织开始取代肉芽组织，约20天基本完成。拔牙后3到4天，上皮开始从牙龈边缘生长到血凝块表面，但上皮组织的生长在24到35天甚至更长的时间内没有完成。约38天后，拔牙窝的2/3被纤维骨填充，直到三个月后，骨组织才能完全形成。3到6个月后，重建过程基本完成，骨结构正常。

拔牙后，口腔会有创伤和少量血液。此时，很多人忍不住气喘吁吁，但反复气喘吁吁吐血不利于伤口愈合，容易感染细菌。建议拔牙后第二天不要漱口、吐痰、刷牙、吸吮或弹奏乐器，以免造成更严重的创伤。拔牙前尽量不要空腹，因为拔牙后两小时内不能吃东西，所以必须在拔牙前吃点东西，以免在拔牙后两小时内挨饿。拔牙两小时后，可以吃一些液体或半液体食物。食物的温度不应太冷或过热，尽量不要吃太多辛辣的食物或饮料。此外如果吃一大块食物，建议切成小块，然后再吃。吃东西时，试着用牙齿的另一边咀嚼。

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