牙龈总是发炎需要积极治疗和预防复发。

牙龈发炎原因有两方面：1、局部原因，牙龈周围的组织有细菌感染出现了炎症，主要是刷牙不够彻底。2、全身因素，由于过劳、紧张、压力过大，可以引起机体免疫功能下降，导致细菌感染，引起牙龈发炎。牙龈炎病变仅局限于牙龈组织，没有深层牙周组织破坏，其治疗首先龈上洁治可以彻底清除牙龈缘区的菌斑、牙石，清除局部刺激因素，消除炎症。还可以配合局部用药，常用过氧化氢溶液冲洗龈沟，碘甘油沟内上药，必要时可用抗菌类漱口剂含漱，经过治疗牙龈组织可以完全恢复健康。牙髓炎的时候会出现剧烈的自发痛、夜间痛。根尖周炎的时候会出现剧烈的跳痛，需要进行根管治疗。若是牙齿炎症拖久，会变成波及全身的病灶。植物菌斑控制是防治牙龈炎的最有效方法，日常坚持早晚刷牙、饭后漱口，合理使用牙签、牙线等，减少菌斑和牙石的形成。建议每年1-2次口腔检查并进行预防性洁治治疗。牙龈炎是可逆性病变，预后良好。

牙龈发炎后建议在饮食方面吃一些清淡的食物，不能吃太烫、太辣刺激性食物。牙髓有炎症的时候，热刺激和辛辣刺激会加重牙龈炎症，使患者的疼痛加重。注意补充全身营养。当牙齿发炎，炎症发展为根尖脓肿或骨膜下脓肿的时候，会出现明显的全身症状，需要补充全身营养，促进全身炎症的消退。通过刷牙和漱口，可以减少会伤害牙齿的食物残渣或者细菌留在嘴里，对牙龈炎的治疗和预防，至关重要。

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