夜间睡眠氧气不足问题会导致脑损伤，记忆力衰退，高血压，心血管疾病和昏迷等问题，并增加患II型糖尿病和其它代谢疾病的风险。但是很多人在睡觉时处于缺氧状态，自己却意识不到，那么睡觉时缺氧有何症状表现呢？

四肢发紫

睡觉时缺氧会导致体内血氧水平偏低，可出现脚趾和手指发紫，以及脚踝肿胀等现象。

有窒息感

睡觉缺氧的人，在睡眠的时候潜意识里会出现窒息感，还会伴有打呼噜，睡觉时极端不安宁，严重者夜间可因为呼吸困难而醒来等。

容易疲劳

睡觉时缺氧的人在醒来后可出现头晕胸闷等症状，白天特别容易表现出极度疲劳的症状。

行为改变

缺氧还会导致人的日常行为改变。可有烦躁不安、欣快、激动、反应迟钝、领悟力和定向力不良,对以往感兴趣的事情不再喜欢，甚至对外界刺激没有反应或者失常昏厥等。

小贴士

正常的氧气水平应高于88%。最好请医生用脉搏血氧仪检查血氧饱和度。可以将其连接手指并监测夜间的氧气水平。如果结果为动脉血气过高，可能意味着需要氧疗。如果你认为自己存在夜间睡眠时缺氧问题，让医生帮助研究分析睡眠情况是个好主意。