月经期对于女生来说是很需要注意的，但是洗澡洗头是不是也要谨慎呢？女生来月经可以洗澡吗？女生来月经能不能洗头？

女生来月经可以洗澡吗

女生来月经可以洗澡。

女生来月经期间洗澡只要注意好不受凉，一般是不会有不良影响的，并且基础的身体清洁在月经期间也是很有必要的。

Tips

女生千万不要觉得月经期就得小心翼翼，只要注意好防寒保暖，不受风受凉，不吃生冷酸辣的食物，月经期基本可以和平时一样生活的。

月经期间洗澡的注意事项

1.选择淋浴避免盆浴

由于月经期间，女性阴道防御力下降，如果采用盆浴，不仅会洗出满盆红色犯罪现场的效果，还可能使细菌等从阴道上行进入造成感染，所以淋浴是最卫生最安全的洗澡方式。

2.用热水不要用冷水

月经期间一定要避免着凉，所以一定不要用冷水洗澡，哪怕是大夏天也使用温水好过冷水，冷水洗澡除了容易着凉外，还可能引起痛经宫寒等情况发生，所以洗澡应用热水。

女生来月经能不能洗头

女生来月经尽量不要洗头。

头部皮肤较薄，并且血管丰富，洗头后水分蒸发会带走头部的热量，容易因此受凉受风，从而导致头晕头痛等感冒症状的发生，所以女生来月经尽量不要洗头。

月经期间洗头的注意事项

有的女生在来月经后因为需要见人，或者已经好几天没洗头等原因，于是非洗不可，此时就需要注意以下几点了。

1.尽量选择中午温度较高的时候洗，冷天室内要选择开空调洗。

2.洗完后一定要立即用吹风机用热风吹干，避免水分的蒸发带走热量。

月经期间其它注意事项

1.避免吹冷气，避免吹风，否则容易导致感冒的发生。

2.不要喝冷饮，冰水冷饮会影响经血的排出。

3.充分休息，月经期身体相对虚弱，充足的休息能帮助身体恢复。

4.注意心态，太过情绪化，容易导致内分泌失调，可能会出现脸上长痘痘的情况。