感冒也常和肚子疼关联在一起，这并不是说感冒就一定肚子疼，而是说感冒可能引发消化道疾病疾病，那么感冒肚子疼该吃什么来调理呢？

花椒炒鸡蛋

材料：花椒10克，鸡蛋1个，香油、盐适量。

做法：香油入锅，香油五分热后，放入花椒粉，稍微翻动，鸡蛋下锅，翻炒注意控制火候不要烧了，一日两次。

功效：花椒温中散寒、除湿止痛，还可消食温脾胃，对于风寒感冒以及肚子疼都有效果。

良姜粥

材料：粳米约50克，大红枣5个，良姜粉5克，葱白、冰糖适量。

做法：加水500毫升入锅，并加入洗净的粳米、红枣，煮成粥，取良姜粉、葱白、冰糖调入粥中，再煮片刻，早晚温热服。

功效：辛散温通，能散寒止痛，为治胃寒脘腹冷痛之常用药，对适用于风寒感冒肚子疼，还可和胃止呕。

丁香肉桂红糖饮

材料：丁香10克，肉桂1克。

做法：将丁香、肉桂入锅，加清水煮沸，改小火熬煮，十分钟后即可以红糖调服，每日3次。

功效：丁香可温中散寒，肉桂能补气血，调养脾胃。适用于风寒感冒，虚寒腹痛。

核桃仁粥

核桃仁30克，粳米50克，香油、食盐适量。

做法：

1、将核桃仁加少许水研成膏状，加入50毫升热水拌匀滤汁；

2、粳米洗净入锅煮粥，熟烂后将核桃汁调入再煮，当核桃味浓重时，放入香油和食盐适量，焖上一会，即可热食。

功效：核桃仁性温润肠胃，可作为感冒肚子疼的调理之品，但痰热咳嗽腹泻者不宜食用。

山楂苡仁粥

材料：薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖适量。

做法：将苡仁、粳米洗净放于砂锅，加适量清水后煮沸，此时放入山楂，改用小火慢熬煎成粥，调入适量的白糖即可食用。

功效：山楂健脾消食，苡仁健脾胃，祛风清热，所以该食疗方对于风热感冒以及腹痛都有帮助。

小贴士

从中医角度来说，感冒肚子疼是因为感冒使脾胃变得虚弱，从而导致一些炎症或是肠胃痉挛的发生，当然也有消炎药用过度的可能等等，所以不能完全确定前，还是需要就医检查一下，然后以相应的食疗方法来调理，便可事半功倍。