坐骨神经痛是沿坐骨神经通路剂其分布区的疼痛，通常表现为臀部、大腿后侧、小腿后外侧疼痛，我们在积极治疗坐骨神经痛的同时，还可以采取一些食疗的方法予以辅助治疗。

甜瓜子末

食材：甜瓜子300克，米酒500毫外。

做法：将甜瓜子浸在米酒中，密封保存。10大后捞出晾干，研成细末即成。

用法：每次服15克，空腹用酒送下，连用7-10天为1个疗程。

功效：主治气滞血淤型坐骨神经痛。

山药枸杞炖猪腰

食材：山药15克，枸杞子15克，猪腰1个，生姜、精盐

做法：将猪腰洗净去筋膜，切成小块，同山药、枸杞子及生姜适量共放入砂锅中煮熟后加精盐、味精调味即成。

用法：佐餐服食。

功效：肝肾亏虚型患者经常食用有效。

菟丝子炖狗肉

食材：狗肉500克，菟丝子20克，清汤适量，姜片、葱段、料洒、精盐、胡椒、味精各适量。

做法：将狗肉洗内切小块，同姜片、葱段共人热油锅巾炒3分钟，加料酒、清汤、精盐和用纱巾包办的菟丝子，文火馒炖2小时，至肉烂离火，拣出姜、葱和菟丝子子．加入胡椒、味精即成。

用法：每次14小碗．每天2次，2日食完。

功效：肝肾亏虚型坐骨神经痈适用。

苹果菜汁

食材：马铃薯300克，胡萝卜300克，芹菜200克，苹果300克

用法：将以上用料洗净切细，榨汁，加入蜂蜜搅伴均匀则可。

用法：制成后速饮。

功效：通络止痛，适用于坐份神经痛患者。

葡萄根炖猪蹄

食材：猪蹄1个，白普通根60兑，黄酒适量。

做法：猪蹄利洗[；冶．剁外放入锅内，加入眺冲切碎的I，1而的根，用故洒利水各个烷煮孕猪蹄熟即可。

用法：吃肉喝汤。

功效：驱风逐寒、通经活络，适用于坐骨神经痛的患者。

加味地黄酒

食材：熟地黄250克，鳖甲25克，白酒1000毫升。

做法：将熟地黄、鳖甲捣细，放人瓶内，倒入白酒，浸泡10天

用法：每次饮50毫升，每日服用2次。

功效：滋阴养血、活血通络。适用于坐骨神经痛患者。

乌蛇牛膝煲

食材：乌梢蛇1条．川牛膝、怀牛膝、威灵仙各15克

做法：先将川牛膝、怀牛膝、威灵仙清洗后用和包好，放入汤锅中，注入两碗水．开火煲

之。乌梢蛇去皮及内脏、头尾，用清水洗净，分段切开；待煲汤水开时，把蛇段及麦片放人，待水再翻滚，便可用文火煲，直接至半碗水，加入盐、味精等佐料即成。

用法：佐餐服用，吃肉喝汤。

功效：祛风通络、散寒壮腰。辅助治坐骨神经痛。