鸡胸吃什么好的快 鸡胸吃什么好的快些

疾病百科2022-10-04 21:21:04admin

鸡胸吃什么好的快 鸡胸吃什么好的快些

鸡胸又称鸽胸,胸骨向前隆起畸形,状如鸡、鸽子之胸脯故称之为鸡胸,是前胸壁第二种常见的胸廓畸形。那出现鸡胸饮食上可以怎么调理呢?吃什么食物好呢?

虾皮豆腐汤

材料:50克虾皮、200克嫩豆腐、葱花、姜末、料酒。

做法:将虾皮洗干净后泡发,豆腐切成小方块。加葱花、姜、料酒等放入油锅内煸香后加水烧汤。

功效:能充分的补钙,帮助治疗鸡胸。

猪骨黄豆粥

材料:150克猪排骨、50克黄豆、100克大米、盐、葱、姜、味精。

做法:将猪排骨洗干净,然后用文火煨1小时,将黄豆放入同煮数沸后,再加入大米煨煮成粥,排骨、黄豆煮烂为宜。

功效:黄豆中是含有钙质和维生素D的,和排骨一起煮来食用,营养更加丰富,对于治疗鸡胸是有帮助的。

白萝卜炖蜂蜜

材料:400克白萝卜,10颗枸杞,6个小番茄,蜂蜜适量。

做法:白萝卜去皮切段,中间挖空,做筒状,再切一萝卜圆厚片作为盖。将蜂蜜倒在白萝卜的挖空处。将放入蜂蜜的白萝卜隔水炖1小时,放在盘里,点缀上枸杞、小番茄即可。

功效:适用于鸡胸人群食用。

鸡胸的饮食原则

1、出现鸡胸的人,饮食适宜食用绿色蔬菜、富含钙质的食物以及奶制品,还可以适当的吃些豆类,能帮助补充钙质。

2、维生素D一般是存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉、牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果等食物中,可以适当的补充。

3、对于出生不久就得上鸡胸的婴儿来说,最好是母乳喂养,这样能充分吸收乳汁中含有的维生素D和其他营养物质,在4个月左右,可以适当给宝宝增加辅食,像蛋、肝等含维生素D多的食物。但是不要给宝宝喂食谷类食物,以免影响膳食中钙盐的吸收。

4、对于出现不易入睡、不易进入深睡状态的鸡胸儿童来说,可以在入睡前吃点醋或是发酵面食,帮助促进吸收钙质,提高睡眠质量。

吃什么能预防鸡胸呢

1、怀孕妇女在孕末期要注意营养,多吃蛋类、动物肝脏等富含维生素D、钙质及蛋白质多的食物,也可以在医生指导下服用维生素D和钙剂。

2、初生宝宝应该尽量采用母乳喂养,因为母乳中的维生素D及其他营养成分是最易吸收的,而且要逐渐添加蛋、肝等含维生素D多的食物。

鸡胸不适宜吃什么食物

鸡胸患者是不宜吃红茶、辣椒、葱白、姜、大蒜等辛辣食物,还有油腻食物和生冷食物也是需要忌食的,以免影响维生素D、钙质以及其他营养物质的吸收,像吃生冷食物会影响消化功能,从而导致营养物质吸收受阻。

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