眼压高怎么缓解(感觉眼压高怎么缓解)

疾病百科2022-10-08 09:24:00admin

眼压高怎么缓解(感觉眼压高怎么缓解)

长期使用电脑办公会导致眼压升高,而眼压愈高的患者其罹患青光眼的机率也愈大,那么当眼压高时要怎么进行缓解呢?

保持愉快的情绪

情绪波动以及精神刺激等容易使眼压升高,所以平时要保持愉快的心情,不要生气和着急,更不因为琐事而焦虑不安。

让眼睛得到充分的休息

用眼过度会增加眼疲劳,导致眼压升高,因此不宜长时间的过度用眼,用眼一段时间时间后要注意休息。白天可适当的闭目养神,夜晚者要保证充足的睡眠时间。

眼部热敷

经常用热水、蒸气等熏浴双眼,或者用热毛巾对眼部进行热敷,这样促进眼部血液循,能够缓解眼压升高。

眼球运动

长期注视一个地方后会导致视觉出现疲劳,引起眼压增高。我们可以通过眼球的自主运动,让眼部肌肉得到锻炼和休息。适当的运转眼球向不同的方向转动,锻炼眼珠活力,以达到舒筋活络,改善视力功能缓解眼压高的目的。

做眼保健操

养成做眼保健操的习惯,通过局部保健按摩能够使眼周血流加快,眼底淤血减少,房水循环通畅,眼压降低。

饮食调理

可适当多吃些蜂蜜及其他利水的食物。蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压会升高,于是把眼内多于的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此之外,西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物,适当多吃,可排泄身体多于的水分,对降低眼压有帮助。

滴眼药水

如果眼压持续较高,则需要及时进行治疗,可到医院进行检查后,对症用药,使用眼药水降低眼压。

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