低密度脂蛋白被称为“坏的胆固醇”，人体内存在低密度脂蛋白和高密度脂蛋白这两种脂蛋白，他们两种在人体中都具有各自的作用，高密度脂蛋白姜胆固醇从血液中运回到肝脏进行代谢，而低密度脂蛋白则将胆固醇从肝脏运往全身各处，缺少谁都不行，但是低密度脂蛋白有一个弱点就是容易被氧化，被氧化的低密度脂蛋白就会沉淀在血管壁上，形成血垢，时间久了就变成了动脉硬化，因此，说它是“坏的胆固醇”，那么低密度脂蛋白偏高的原因都有哪些呢？

饮食不合理

低密度脂蛋白的合成需要的原料是饱和的脂肪和蛋白质，不合理的饮食习惯，导致机体摄入大量的饱和脂肪酸，使的低密度脂蛋白的合成增加。

增加低密度脂蛋白的饮食：动物产品，比如：猪肉，牛肉，全脂牛奶，鸡蛋等。

肥胖

肥胖的形成原因是能量的摄入过多，运动量较小，机体对能量的代谢比较少，大量的能量在机体内转变为脂肪，囤积在体内，同时也会引起血液中饱和脂肪酸的量增加。

作息不规律

生活和工作时间的安排不合理，经常把工作带进生活，把生活带进工作，生活质量茶，容易失眠，工作效率低，工作压力加大，心情郁闷，有些人甚至会以暴饮暴食、饮酒、吸烟等来缓解压力，造成体内代谢紊乱，饱和脂肪酸的量居高不下。

遗传因素

血液中的低密度脂蛋白的量受机体的多种酶调节，其生成和代谢都是一样，有些人群其基因和正常人有些差异，对低密度脂蛋白的合成增加，而处理代谢较差，会增加血液中的低密度脂蛋白含量。

低密度脂蛋白偏高的注意事项

1.低密度脂蛋白主要来自于肝脏的生成和食物的摄入，因此，低密度脂蛋白偏高需要查清楚问题出在哪里，及时进行调整和治疗。

2.低密度脂蛋白高并不意味着心血管疾病，还需要烤炉高密度脂蛋白的量，高密度脂蛋白对低密度脂蛋白有一定的保护作用，能保护其免受氧化，降低心血管疾病风险，不必以某一项过高而担心。