中医是一门复杂而神奇的医学，很多时候西医做不到的中医却能够有很好的疗效。比如半月板损伤，就可以通过按摩的手法来治疗。那么，要如何操作呢？

松筋理顺

患者处于仰卧位，按摩膝关节周围软组织，从膝盖上方慢慢往下按摩3~5分钟，按摩过程中重点按揉鹤顶穴、梁丘穴、血海穴、伏免穴。

鹤顶穴：屈膝，能底的中点上方凹陷处，左齐各一穴。

粱丘穴：屈膝，当韶前上棘与钱底外侧端的连线上，髌底上2寸，左右各一穴。

血海穴：在大胆内侧，骸底内侧端上2寸，左右各一穴。

伏兔穴；当骸前上棘与骸底外侧端的连线上，髌底上6寸，左右各一穴。

按揉髌骨

患者平躺，将手覆盖在膝盖上，使用拇指轻轻按揉髌骨及其周围3~5分钟。注意按揉时的力度，如果患者感到十分疼痛，就应减小用力。

按揉膝关节

患者平躺，患腿屈膝，治疗者两手相对，按揉活动膝关节，要求力度适中，按揉3~5分钟，力度以患者舒适为主。

扩膝活动

患者仰卧，治疗者一只手扶住膝关节，另一只手握住脚踝，将膝关节尽量屈曲，然后再直接甚至膝关节，重复2~3次。