髌骨软化症主要是指髌骨向外滑脱，引起髌骨软骨磨损，掉落到关节腔引起的生物化学反应，那么出现这种情况的话，患者还可以做什么运动呢?
髌骨软化可以做什么运动
髌骨软化可以做的运动有，一、慢走;二、散步;三、游泳;。
因为髌骨软化形成原因，运动的时候应尽量选择那些能量比较低的，对膝关节髌骨轨迹摩擦比较小的，然后髌骨和股骨髁之间撞击比较小的运动，最适合的运动就是游泳。
髌骨软化能打篮球吗
髌骨软化症的病人是不能打篮球的，因为髌骨和股骨壳之间形成的关节叫髌骨关节，髌骨关节运行轨迹不正常，长期摩擦和撞击就会引起一系列的症状。打篮球的时候，膝关节处于一种紧张的状态，而且持续性下蹲，还能加重髌骨向外侧脱位的可能性。
髌骨软化可以骑车吗
髌骨软化症是髌骨关节面的软骨出现损伤以后导致的一些疼痛，骑单车也是诱发髌骨软化症的原因，所以出现髌骨软化症的时候，尽量不要骑车，但是髌骨软化症的保守治疗里面有一条是可以进行功能锻炼的，有一种适合功能锻炼的反动力动感单车，是可以进行一些训练的。
髌骨软化会疼一辈子吗
如果不正确的治疗，肯定会疼一辈子。因为髌骨软化症形成机制就决定了，只要活动膝关节，就会造成髌骨关节异常地摩擦和不正常地撞击。刚开始可能耐受，但是随着摩擦和撞击程度的增加，会出现膝关节疼痛的症状，如果这时候不进行正确的治疗，疼痛是不会缓解的，而且是会逐渐加重，到最后形成髌骨关节过度的磨损，可能就需要关节置换了。
