急性肠胃炎是入夏后最常见的疾病，一旦细菌、病毒入侵肠胃，常会导致上吐下泻、腹痛不已，很是难受。那么一旦患上了急性肠胃炎该怎么办呢？

停止吃喝

急性肠胃炎腹泻轻微者，最好是能够禁食12个小时，之后再进食流食，比如清粥、烂面条等；

即使是饿了，也要忍忍，不要吃太多，要不然会更加严重的。

清淡饮食

治疗期间，一定要吃清淡的食物，要管住自己的嘴，无论要吃美食的欲望多么强烈，也要理智地控制自己；

自己可以熬点青菜粥，吃点烂面条，这些食物容易消化，不会给已经受伤的肠胃带来刺激和负担；

还要多喝点温开水，适当喝些淡盐水，以补充腹泻导致的水、电解质失调。

注意休息

在胃肠炎治疗期间，一定要注意休息，保证充足的睡眠；

腹痛、腹泻、恶心、呕吐等已经让你元气大伤了，若不好好休息，不利于体力的恢复；

在休息的时候也要注意保暖，避免着凉，因为肠胃炎会引起轻微的发烧，如果你觉得热而“袒胸露背”，风扇、空调呼呼地吹，很容易就会感冒了，更加不利于肠胃炎的康复，只会雪上加霜。

及时就医

出现了急性胃肠炎症状一定要去医院检查，不要抱着忍忍就会好的心态，这样下去只会加重病情；

要听从医生的建议配合吃药或者输液。

小贴士

急性胃肠炎一般都是“胡吃海喝”造成的，患者朋友们一定要吸取教训，在日常的饮食上一定要特别注意，不要为了满足自己一时的“口欲”而造成严重的后果；

急性胃肠炎是极其容易复发的，复发了对胃肠道来说又是一次不小的伤害，所以一定要做好日常的保健工作，提高自己的抵抗力。