关节滑膜炎是一种消毒的炎症，通常由过度局部活动引起的慢性劳损或创伤性刺激引起。对于孩子的情况，要适当限制当地活动，注意休息。可以局部加热，按摩，烘烤等。保持温暖，避免冷刺激。多吃新鲜水果，蔬菜和粗粮，少吃肉。

肘关节滑膜炎的特点是肘关节肿胀，关节肿胀疼痛，关节活动受限。会造成关节外侧、骨骼外侧上腰部局限性、关节肿瘤等症状。发现症状后及时治疗更好。肘关节滑膜炎最常见于肱骨和肘部外侧上髁炎。肱骨外上髁炎是指肱骨外侧肘关节和外侧上髁的局部疼痛，影响急慢性病的腕关节伸展和前臂旋转功能，又称网球肘。肘部疼痛常发生在前臂劳动强度大的人身上，如理发师、木匠、铁匠、厨师等；在运动员中，网球、羽毛球、乒乓球运动员比较常见，也可称为职业病。对于肘关节滑膜炎，中年人更常见，男性多于女性，右侧多于左侧。其疼痛以肘外侧疼痛为特征，疼痛持续并逐渐加重，疼痛性质为酸痛或刺痛，有的患者可将疼痛辐射到前臂、手腕或上臂，提起、拉动、提起重物或旋转力（如扭动毛巾）时疼痛加剧，常由疼痛引起，前臂肌无力，握力减弱，休息时疼痛明显减轻或消失。肱骨外上髁炎患者在搓毛巾、扫地时，经常感到疼痛，无法抓握东西。肘部外侧有压痛点。

避免热疗造成的进一步损害，然后你可以做局部热敷和按摩，应用消炎药和小剂量的激素来减轻炎症和促进滑膜炎的康复。平时多喝水，多吃水果，帮助排尿消炎。

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