因为平日口腔清洁不够，很容易造成食物残渣在口腔内发酵腐败引起口臭；还可能因为身体燥热，脾胃燥热也会造成口中产生异味；还可能因为食用了含有特殊味道的食物之后口中残留了异味。不管是因为什么原因造成的口臭，都会不同程度的影响一个人的正常生活。有什么方法可以帮助去除口臭吗？

嚼茶叶

将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼能够帮助去除口臭。这是因为茶叶具有消菌作用，能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶很容易将茶叶渣残留在口腔中，可以考虑将茶叶与低糖口香糖一起咀嚼，能够更快地去除口臭。

吃薄荷糖

薄荷糖对于食用过具有强烈刺激性气味的食物之后残留在口腔中的异味具有很好的去除作用。但是要注意，吃薄荷糖去除口臭只是暂时的，不能从根本上去除口臭，一般只能维持大约半小时。

多吃蔬菜水果

如果是因为身体消化系统出现问题，肠胃消化不良导致的口臭，最好的方法就是多吃富含纤维的蔬菜水果，促进身体消化，才能从根本上帮助去除口臭。

正确漱口

很多人出现口臭的一个原因就是食物残渣残留在口腔里面不断发酵腐败。所以，正确的漱口方式是保持口腔清洁，去除口臭的一个重要方面。

玫瑰水漱口

玫瑰水本身就具有优越的杀菌效果，又具有独特的香气，用玫瑰水漱口能够帮助口腔杀菌，清新口气，去除口臭。自己制作玫瑰漱口水可以用玫瑰花加蒸馏水浸泡之后将花瓣过滤混合1小匙伏特加即可。

薄荷水漱口

薄荷清凉具有特殊的香气，不仅能够帮助清热解毒还能清新口气，消除口臭。薄荷漱口水自制只需要将薄荷叶洗净之后捣碎加入清水直接漱口即可。

粗盐水漱口

将粗盐加入温水中将拌均匀之后按照正常的刷牙漱口方法进行能够帮助清火解毒。一方面粗盐水漱口能够帮助软化口腔中沉积的污垢，帮助去除口臭，另一方面粗盐水漱口还能帮助改善牙龈出血的症状，帮助治疗牙痛。

喝茶去口臭

薄荷茶

将薄荷叶捣碎打成汁之后将残渣过滤饮用或者直接将新鲜薄荷叶洗净之后切碎泡水喝能够帮助去除口臭，清新口气。另外可以将薄荷与绿茶一起泡水饮用，也能帮助有效去除口臭。

薰衣草茶

薰衣草茶可以配合加入百里香叶、薄荷酒一起饮用，不仅能够帮助消除口腔异味，去除口臭还能帮助清热解毒，有效缓解咽干舌燥、口渴难耐等不适。

郁金香茶

将郁金香放入锅中，加适量的清水煎煮即可饮用。另外直接将干燥的郁金香花冲沸水饮用也能起作用。郁金香具有很好的除臭去火作用，不仅能够帮助有效改善口臭症状还能帮助治疗牙痛。

按摩去口臭

通过对身体部位一些穴位的按摩能够帮助治疗口臭。可以通过按压曲池穴：曲池穴屈肘时，在肘横纹外端的凹陷处，经常对曲池穴进行拇指强力按压能够帮助降解胃热，帮助缓解因为胃热造成的口臭。用同样的方法按压内庭穴也能帮助去除口臭。