一般来说骨折后至少需要休息三个月才能正常行走，而有些人骨折一个月后就想下地行走，下面我们就来看看骨折一个月能恢复到什么程度。

骨折一个月的愈合过程

在骨折后一周左右，骨膜内的成骨细胞开始大量分列增生，形成新生骨，并从骨折两端沿着血肿机化后变成纤维组织，最后两端连接一起，将纤维组织变成骨组织。这一阶段大约在骨折后1周开始，4-6周完成。

骨折一个月能恢复到什么程度

在经过成骨细胞的大量增生后，大约在一个月左右断裂的骨头被新生骨组织连接在一起，骨折部位愈合在一起。

但是需要注意的是这个时期虽然骨折部位不会移位，但仍不能持重，否则容易发生成角变形。

影响骨折愈合的因素

上述骨折后一个月的的恢复是从人体正常的生理角度而言，并且在不受到任何客观因素的影响下才能达到的效果。但是事实并非如此，骨折一个月后的恢复程度受到诸多方面因素的影响。

全身因素

1、年龄，年轻入骨折愈合快，塑形能力强。老年入骨质硫松，代谢水平低，骨折愈合傻，且容易发生再骨折。

2、健康情况，体格强健，营养好，气血旺盛，骨折愈合快占反之，体格瘦弱，营养差，气血虚衰，或有慢性消耗性疾病者，则骨折愈合缓慢。

局部因素

1、血液供应，损伤程度影响骨折愈合最根本的因素是局部的血液供应。骨折两端的血液供应良好，骨折愈合快。

2、局部损伤程度，组织损伤程度越严重，骨折愈合越慢。

3、骨折端接触面，骨折端接触面大，骨折端接触越紧密，越有利于骨折愈合。反之，如过度牵引使断端分离或有软组织嵌入、复位或固定不良则影响骨折愈合。

4、骨缺损程度，骨组织缺损过多、骨膜剥离过多均影响骨折愈合。

5、感染，感染引起局部长期充血、组织破坏、脓液和代谢产物的堆积，均不利于骨折的修复，迟缓愈合和不愈合率大为增高。

骨折愈合慢怎么办

为了使骨折的愈合更快除了遵循医嘱正确治疗外，还可以从饮食方面予以调理，多吃一些瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。这些食物含有丰富的蛋白质和钙质能够促进骨折的愈合。

骨折早起食疗

马鞭草炖猪蹄

原料：马鞭草、黄酒、生油各30克，猪蹄2只。

制法：将马鞭草、猪蹄洗净，猪蹄每只切为4块，沙锅置旺火上，下生油烧热，翻炒马鞭草，再加入黄酒稍炒一下，起锅装入陶罐内加入猪蹄和冷水150毫升，隔水用文火炖至猪蹄熟透即可。

功效：活血、散淤、通经。骨折脱位初期气滞血淤引起的淤肿疼痛等。

骨折中期食疗

田七炖鸟鸡

原料：雄乌鸡1只，田七5克，黄酒10克。

制法：将雄乌鸡去毛、内脏，洗净，田七洗净，切片，纳入乌鸡肚内，加少量优质黄酒，文火隔水炖至鸡肉熟即可。

功效：补虚强筋接骨。素体虚弱者或妇人骨折中期。因为田七祛淤生新，止血定痛有奇效，长期服用强筋壮骨、延年益寿。雄乌鸡功能疗折伤、续骨、补虚、生肌。本方的特点是补虚强筋接骨，妇人服之更宜。

骨折愈合期食疗

补骨脂猪骨汤

原料：猪骨250克，补骨脂30克。

制法：补骨脂洗净，猪骨槌碎，加清水适量，文火共煮2小时，食盐调味。

功效：此方可以补肾固骨。骨折后期筋骨痿弱乏力、骨折愈合迟缓。方中补骨脂温壮肾阳而续筋骨，猪骨

填骨补髓，两味相伍，使肌肉充养，筋骨强健，从而加快骨折的愈合。