得了牙龈炎一般通过龈上洁治、消除感染因素、刷牙、使用牙线等方式进行治疗。

牙龈炎是一种比较常见的牙周类疾病，牙龈炎一般是牙齿周围有慢性致病菌和菌斑沉积清洁不干净等原因引起，经菌斑慢性沉积以后逐渐钙化会形成牙结石，菌斑、牙结石、细菌会对牙龈产生的刺激，牙龈受到刺激以后，会处于一种慢性炎症状态，一般有牙龈的充血、发红等表现，在刷牙时通常会有出血的情况。患上牙龈炎要积极治疗和预防复发。发生牙龈炎时，牙石堆积刺激局部牙龈，牙龈部位会红肿增生，质地比较松软，刷牙时出血，甚至出现主动性出血。牙龈炎一般可以通过龈上洁治等方法进行治疗，此法可以去除牙龈缘区的菌斑，使红肿消退，牙龈组织恢复健康。同时使感染因素消失，避免炎症破坏牙周膜、牙槽骨，引起牙周炎。日常菌斑控制是预防复发，控制其继续发展的最有效方法，刷牙、使用牙线、间歇刷等机械方法去除牙齿各个表面的菌斑、软垢，减缓牙石的形成。配合每年1-2次口腔检查和预防性洁治治疗，维护牙龈健康。

牙龈炎的饮食忌食用辛辣的食物，如辣椒、咖喱等刺激食品，可加重疼痛症状，炎症进一步扩散。禁止食用硬质食物，硬质食物咀嚼时会损害牙龈，使其出血，不利于病情的恢复，如松子、香瓜等。禁止食用煎、烤食物，油煎、烤食物不利于咀嚼，可以使牙龈受到损伤，出血症状会加重，故油煎排骨、鱼块等不可以进食。牙龈炎的患者在饮食方面应禁止饮酒，局部炎症可被酒精刺激，增剧疼痛症状。

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