膝关节滑膜炎对于大家来说可能会有些陌生，但这个病的再次出现使许多患者忍受了很大痛苦，致使患者经常坐立不安，因此每个患者都想尽早彻底摆脱这个病，那么膝关节滑膜炎的治疗方法是患者应当多加理解的，以下为大家详细讲解几下关于膝关节滑膜炎的有关技术。

　　膝关节骨膜炎的救治

　　1、点压六穴

　　伫立或者平坐在床上，双腿横放或者自然弯折膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至额外穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。

　　2、推按大腿

　　平坐在床上，双腿横放或者自然弯折。搓热双手，把患滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻已经开始慢慢放柔。做此步骤时意念聚集在手推过的部位，意念气血被手带向了膝盖部位。推按3分钟。

　　3、轻按膝部

　　平坐在床上，患病腿横放或者自然弯折。搓热双手，双手轻按患病膝部：先约莫相对轻按右手在膝盖左边，右手在膝盖右边1分钟，然后上下轻按一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部1分钟，接着多方位的轻按膝部关节用双手手心从各个角度揉按膝盖至膝部发烫2分钟。做此步骤时意念聚集在手和膝部碰触的部位。

　　留意

　　轻按时要用手掌心使劲儿，类似于揉面那种力道。

　　4、足腿御物

　　平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例：第一步，左腿膝盖弯折，右手紧握住脚趾部位，右手紧握住脚跟部位;第二步，右手把脚趾向左方向吸扯，右手把脚跟向右方向吸扯，慢慢吸扯到不能够动目前为止，力度要柔和，同时互相配合呼息为呼气;第三步，双手依然紧握住脚趾和脚跟，慢慢吸扯让脚自然归体，同时互相配合吸气。

　　膝关节滑膜炎的病因

　　1.年轻人滑膜炎

　　对于年轻人来说，膝关节滑膜炎是比较常见的一种疾病了，常常是由于活动引发的伤损，所以年轻人在活动的时候应当留意守护自己的膝关节。

　　关节内伤损和半月板损伤，有时也可因单纯膝关节滑膜伤损所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。而且风、寒、湿邪肆虐，可使膝关节逐渐再次出现浮肿和功能障碍者，则构成慢性膝关节滑膜炎。

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