舌根长泡很痛可以清火、药物治疗、保证睡眠充足、调整日常饮食来治疗。

1、清火：如果体内的火气过重，那么舌头就有可能会出现起泡而且很痛的症状，这时候要做的就是想办法清除体内的火气。可以适当地喝些菊花茶或者是金银花茶，败火清热的效果很不错，心火旺盛的人可以适当的吃些莲子心。如果是肝火旺盛，建议服用牛黄上清丸或者是牛黄解毒片来缓解。

2、药物治疗：情况严重的患者还需要配合药物治疗，可以使用康复新液来漱口，该药能够直接作用于病灶，从而有效的缓解疼痛，并且促进表皮细胞的生长，也可以促进肉芽组织增生。如果是感染了疱疹病毒，还需要同时口服具有抗病毒效果的药物，比如说阿昔洛韦或者更昔洛韦。

3、保证睡眠充足：有些人舌头上长泡很痛是因为经常熬夜或者是加班加点的工作导致太过劳累引起，这个时候最好是能够停下来休息，尽可能的避免熬夜和加班，也不要有过于丰富的夜生活。每天的睡眠时间应该维持在7到8个小时以上，确保睡眠能够充足，这样才有利于症状的改善。

4、调整日常饮食：舌头有泡很痛的患者一定要注意调整日常的饮食，要多喝绿豆汤或者是莲子汤，再就是要多吃新鲜的蔬菜和水果。若是平时特别喜欢吃辣，这个时候也必须得忍住不吃，因为辛辣的食物对于症状的改善没有任何帮助，反而还会使其加重。另外也不要吃容易上火的食物和各种零食，以免影响到疾病的治疗。

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