牙龈长个肉疙瘩不疼不痒可能是牙龈瘤。

牙龈肿瘤是一种生长在牙龈上的局部反应性增殖物。是一种常见的肿瘤样病变，与机械刺激和慢性炎症有关。通常呈圆形和椭圆形，有时呈分叶状，颜色呈红色，表面有溃疡，可感觉疼痛。牙周膜和牙龈的结缔组织不是真正的肿瘤，因为牙龈肿瘤没有肿瘤的生物学特性和结构，但切除后容易复发。如果口腔卫生比较差，有的牙龈组织会发生明显的增生，就会形成肿瘤，医学上称为牙龈瘤。一般牙龈瘤位于前牙区，而且主要位于唇颊侧，也有的会通过牙齿邻面扩展到舌腭侧。牙龈瘤一般分为充血型或者纤维型，或者牙龈纤维瘤病。如果出现牙龈瘤，要看病人的具体状态。如果病人处于妊娠期，出现充血性的牙龈瘤，要继续观察。这样的病人分娩以后牙龈肿大会明显消退，可能不需要进行手术。如果病人是普通的病人，在没有妊娠期，出现牙龈瘤，需要尽早进行手术，将牙龈瘤切除。从正规来讲，还应该拔除牙龈瘤两侧的牙齿，才能去除病因。

患者应保持口腔清洁。如果患者不会刷牙，可以用漱口水漱口。适当锻炼，保证睡眠，增强体质。戒烟，少抽二手烟，减少香烟对牙龈的刺激。加强营养，选择高蛋白、高热量、易消化的食物。主要是柔软易嚼的食物。多吃新鲜蔬菜和水果对患者的健康有好处。不要吃辛辣刺激性食物，请勿饮酒，避免酒精的刺激作用。少吃带骨、带壳海鲜等对牙龈有刺激作用的食物。

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