口罩可以帮助预防新冠病毒，但长时间戴口罩人体会出现胸闷气短的情况，那为什么一戴口罩就胸闷气不足？戴口罩觉得闷喘不上气怎么办？

为什么一戴口罩就胸闷气不足

主要考虑是以下原因：

戴口罩时间长

生活中佩戴口罩主要是为了预防病毒的，透气性是比较差的，长时间进行佩戴，可能会导致人体出现胸闷、气短的情况发生。

肺脏功能弱

除了长时间佩戴口罩会导致胸闷之外，自身肺脏功能不好，那么也会导致人体出现胸闷的情况，因为此时人体肺脏并不能很好的调节身体器官，加上口罩闷热，这样就更加容易出现不适。

疾病导致

最后就是对于有呼吸道疾病的患者、有心血管疾病的患者以及肺部疾病患者，会出现呼吸困难的症状，戴口罩也可能会出现胸闷气不足的情况。

戴口罩觉得闷喘不上气怎么办

根据实际情况而定。

要是因为戴口罩时间长引起的胸闷，那么需要及时摘下口罩，让自己呼吸新鲜的空气，这样可以帮助缓解不适。

要是因为肺脏功能不好导致的，这时候需要多注意身体，服药的话按时进行服药，每天戴口罩的时间不要太长。

要是因为疾病导致的胸闷，那么这时候及时进行就医，在医生的指导下进行治疗，避免耽误病情，对自身健康造成威胁。

口罩一天戴几小时

看情况。

口罩的种类比较多，不同类型的口罩，可以佩戴的时间不一样，一次性的医用口罩，推荐佩戴时间为4小时；而医用的防护类的口罩推荐佩戴时间最长为8小时；一般医用的口罩可以有效拦截七成的细菌，而N95口罩大致可以把拦截率提升到九成左右。

虽说N95口罩对病毒和细菌的拦截效果好，但佩戴时间长了，对空气中的污染物质的隔离效果也会大打折扣，会失去防护的意义，给安全带来隐患。

口罩戴久了有什么危害

加大感染几率。

口罩正常情况下戴8小时或者感觉呼吸有阻碍的时候就要更换，因为戴久的口罩上面会有很多灰尘，防尘效果会大大减低，同时还会滋生细菌产生，会形成二次感染；其次时间戴口罩会对面部产生压痕，会出现面部损伤。