贫血高发期一般是儿童、育龄期的女性、老年人等。

血液中的红细胞数量和血红蛋白都会低于正常值。其主要症状有：皮肤黏膜苍白、食欲下降、精神不集中、心率加快。缺铁性贫血，巨幼性贫血，溶血性贫血等都是比较常见的疾病。缺铁性贫血主要是由于人体摄取的铁剂太少，合成血红蛋白会降低，从而导致贫血。巨幼细胞性贫血主要是因为缺乏维生素B12和叶酸。如果不能造成红细胞的破坏，就会导致溶血性贫血。

建议在日常生活中应多食用一些海带、豆类、动物肝脏等含铁丰富的食物。避免食用高脂肪的食物。

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