一般情况下牙关紧可能是得了颞颌关节紊乱病。

颞下颌关节功能失调的原因有，牙齿排列不齐、牙尖错位、存在咬合干扰、个别牙尖的咬合提前接触，牙齿错位畸形会引起颞下颌关节疾病。长期进食硬度高、硬度高的食物，容易导致关节出现问题。关节区的创伤，尤其是耳屏前面的面部，可能会造成颞下颌关节的直接伤害，从而造成关节功能障碍。第四、牙齿龋齿、牙髓炎等不良的咀嚼习惯会引起关节功能失调。

颞下颌关节紊乱是一种常见的病症，平时要注意保持良好的卫生习惯，如用牙齿咬啤酒瓶盖、用牙齿咬胡桃等硬物，要注意牙齿的健康。牙齿是在下巴上的，最后的力量要传递给颞颌关节，会对颞颌关节造成伤害，所以要检查是否有夜磨牙的习惯，如果有必要，可以去医院检查，因为夜磨牙也会对颞颌关节造成伤害。冬季要注意保暖，因为寒冷的天气会引起肌肉的痉挛，从而引起关节的血液流通，从而引起颞颌关节的疼痛。由于颞颌关节疾病和心理因素密切相关，一些患者由于生活压力大、工作压力大，晚上睡眠质量差，心理压力大，学习压力大，精神压力大，心理上容易出现焦虑、压力大，出现一系列的精神障碍，这是一种心理上的疾病，同时也要注意心理问题。日常生活中要注意不自觉咬紧牙关的原因，要针对不同的因素进行治疗，如果是平时压力过大或者和别人发生争执，可能会导致咬紧牙或者磨牙，要适当的放松肌肉，可以选择药物或者是心理治疗，如果有必要，可以去精神病院。

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