感冒的人一般都会很难受,有时候还会觉得头重脚轻的感觉,咳嗽,或是喉咙痛又或是流鼻涕之类的,各种的不适症状。

蜂蜜

人在感冒发烧时一定要饮食清淡，避免过分滋补的食物。蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在发烧时食用，则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情。

猪肉鸭肉羊肉

鸭肉性凉，人吃了容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，则容易助湿生痰；而羊肉甘温助热，对于发烧的治疗有很大的影响。

柿子

柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。

浓茶

茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。并且，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。

辛辣食物

辛辣食物具有刺激性，不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，难免会影响病情。并且感冒发烧后饮食应清淡，注意食盐的摄入，往往辛辣食物还伴随过多的盐，会再度加重感冒。此外，感冒发烧时一定要多喝水、补充维生素、注意休息，才能更好的帮助机体抵御疾病。