最近天气转晴了，外出也就避免不了要晒太阳，但我又得了荨麻疹，不知道出门的话能不能晒太阳呢？会不会有什么影响呢？

长荨麻疹可以晒太阳吗

不可以晒太阳。

一般长荨麻疹最好是不要外出活动，因为外出活动出汗，容易加重红肿和瘙痒，其次紫外线照射患处的话，也容易加重患者瘙痒，甚至留疤，而且由于患者在荨麻疹发作期间，正处于敏感时期，若外出晒太阳，除了日光刺激，其他风、花粉等刺激都可能会引起皮炎等其它过敏性疾病。

长荨麻疹晒太阳有哪些坏处

1、容易留疤

当脸上有荨麻疹的时候，是要特别注意防晒的，否则紫外线太强烈的话，会直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成疤痕。

2、可能加重红肿瘙痒刺痛

荨麻疹患者外出晒太阳，会让皮肤表面温度增高，刺激皮肤细胞组胺释放，加重患者患处红疹红肿、瘙痒，甚至可能产生刺痛感。

3、可能引起皮肤炎症

若是荨麻疹患者表面肌肤有抓伤、溃烂的症状，那继续晒太阳的话，会让皮肤在紫外线的刺激下引发感染，造成皮肤炎症现象。

长荨麻疹外出如何防晒

1、宽边帽或阳伞

利用宽边帽或阳伞避免阳光直射脸、耳朵及脖子。

2、太阳眼镜

选择检验合格的太阳眼镜保护眼睛，并挑选可遮挡眼睛周围及适合脸型的款式，且注意镜片破碎的安全性。

3、擦防晒乳

外出前20分钟建议使用防水且SPF30或更高防晒系数之防晒乳，并每2小时补充1次，敏感性肌肤最好选择标记有免感性肌肤使用或无香味之产品。

4、上午11点—下午3点避免外出

白天紫外线最强的时间，最好还是不要让荨麻疹患者直接在阳光下进行活动，因为即使有做防晒措施，但是阳光的高温及强烈的紫外线还是有可能会伤害患者的肌肤。

长荨麻疹晒了太阳如何修复

1、矿泉喷雾+凝胶护肤

皮肤晒伤后，要紧急抢救可以先使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，立刻喷洒会使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。

用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。在皮肤得到大量水分的补充之后，可以紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤，含芦荟及金缕梅等天然成分的凝胶是最适合用来镇静晒后肌肤的。

2、茶水洗脸

用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。如果晒伤的面积太大，您也可以在洗脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更加显著哦。

3、芦荟敷脸

剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，你就会发现皮肤发红发热的现象就会消失。

4、黄瓜汁敷脸

皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。敷后，记得用水冲洗干净。

5、西瓜皮+蜜糖敷脸

暴晒后，可用西瓜皮捣汁，搀入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状就会减轻不少。

如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

6、水+维他命E敷脸

皮肤晒伤得到大量水分的补充之后，可以紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤，使用维他命E的胶囊，将胶囊剪开，直接取其中的维他命E敷在伤口上，可以达到不错的镇定肌肤的效果。

警惕：日光性荨麻疹禁止晒太阳

临床上，荨麻疹的患者的类型有很多，如：皮肤划痕荨麻疹、压力性荨麻疹、寒冷性荨麻疹、日光性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹，其中不能晒太阳的就是日光性荨麻疹。

这类型的荨麻疹患者只要皮肤暴露在日光数分钟后，就会局部迅速出现瘙痒、红斑和风团。风团发生后约经1至数小时消退，但发生皮疹的同时，还会伴有畏寒、疲劳、晕厥、肠痉挛，等症状，需要在数小时内消失，因此作为日光性荨麻疹需警惕晒太阳。