宝宝睡觉不踏实通常可根据具体病因判断治疗，一般考虑为睡眠环境不适、消化不良、缺乏维生素D或钙等因素。

1.不舒适的睡眠环境：当宝宝的睡眠环境太闷、空气不流通、声音嘈杂、光线太亮时，可能会导致宝宝嗡嗡作响、扭动。注意调节宝宝睡眠环境的温度和湿度，尽量保证室内空气流通，睡觉时拉窗帘。2、消化不良：父母可以适当地给宝宝腹部加热，让宝宝俯卧，或用手顺时针轻轻按摩，促进肠道蠕动，使宝宝排气。您也可以在医生的指导下服用益生菌，以缓解疾病。3、缺乏维生素D或钙：婴儿睡眠不安、呻吟和扭动也可能是由于缺乏维生素D和钙造成的。婴儿在生活中可以适当地暴露在阳光下。可以吃补充食物的婴儿可以吃更多高钙含量的食物，如乳制品和豆制品。婴儿还可以根据医生的要求服用维生素D、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙和其他补充剂。

建议保持宝宝鼻腔畅通，选择舒适的睡衣。

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