夜惊的治疗应从非药物治疗考虑，包括避免压力过大。很多孩子因为学习工作压力过大，可能会加重这种情况；避免过度疲劳，有时过于劳累、过于紧张，也可能加重这种情况；注意睡眠卫生，睡眠时间规律，作息时间，不熬夜，不打游戏。

孩子夜惊的症状非常明显，所以要有一个好的治疗方案。如果出现明显的夜间突然惊醒的现象，可以喝一些生姜、红糖水进行调理，可以有效温中散寒，避免夜间脾胃不适、哭闹。如果孩子有夜惊症，选择葱姜汤的方法进行调理，效果不错。葱白和生姜一起煮有一定的缓解脾胃虚寒的作用，对治疗夜惊有很好的效果，避免腹痛。治疗儿童夜惊的方法有很多。通过用药可以缓解病情，食疗效果更好。用猪骨姜汤进行调理，可以有效缓解小儿夜惊现象，也可以选用蛋粉粥进行营养调节和治疗。孩子出现夜惊不要叫醒宝宝。夜惊和梦游一样，尽量不要吵醒孩子。这种病需要及时带孩子去看医生，不可大意。孩子们需要大量的睡眠时间，所以作为父母，需要保证孩子有足够的睡眠时间。晚上睡觉前可以给孩子喝点热牛奶，对睡眠有好处。

夜惊的护理主要有：首先，先看宝宝是不是饿了想吃奶，宝宝是不是因为吃多了胃胀。如果饿了，应该及时喂它们。可以通过按摩宝宝的腹部来缓解腹胀。其次，感觉宝宝的尿不湿不舒服。如果要及时改变，让宝宝保持舒适的睡眠状态。此外，如果宝宝因为噩梦醒来，妈妈要轻轻拍打宝宝的胸部位置，安抚宝宝，告诉宝宝不要害怕。最后，睡眠时保持关灯。因为宝宝对光比较敏感，强光很容易刺激宝宝醒来。

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