口臭总让人困扰不已，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人，渐渐的不敢与他人近距离接触，严重影响正常的人际关系和情感交流，最后产生自卑的心理。接下来就为大家介绍几个常见的食疗方法去除口臭。

　　1、生芦根粥

生芦根30克，粳米50克。将生芦根30克洗净，加水煮取药汁待用。再将粳米50克淘净入锅煎至粥八成熟，倾入药汁煎至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热，除 烦，辟秽除臭作用。此粥不宜过久食用。

　　2、薄荷粥

鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅 内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮 一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。

　　3、荔枝粥

干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝5～7枚(去壳)，粳米或糯米50克， 同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3～5日为1个疗程。具有温阳益气，生津养血功 效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。

　　4、藿香粥

藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一 定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武 火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。散暑气，避恶气 作用。

　　我们不要小看小小的食材，有的时候合理的搭配这些食物的话，还能帮助我们治愈某些疾病，另外平时大家不要吃一些油腻的食物，而且要注意口腔保健，尽早恢复疾病

【本文由北京德胜门中医院口腔科供稿】

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