牙龈肿胀可能是牙龈炎或牙周炎等原因造成的。

1、牙龈炎：通常会导致炎症或牙龈肿胀。在慢性炎症的长期刺激下，部分患者的牙龈组织可能会引起牙龈组织的炎症和肿胀，甚至覆盖部分牙面。反复的牙龈炎会导致牙龈和颌骨的脓肿或感染，甚至牙齿脱落。治疗牙龈炎，需要在牙科专业人员的指导下，积极治疗和纠正不良习惯，清除局部刺激物，如牙菌斑、牙垢、塞食物等，可用1%-3%的双氧水冲洗。如果不治疗，牙龈疾病会扩散并影响整个牙齿组织。2、牙周炎：会导致牙齿松动。当牙周组织被破坏，牙槽骨吸收加重时，支撑牙齿的力量不足，导致牙齿松动移位。牙周炎还会伴有出血，表现为刷牙时牙齿周围出血。严重者可出现牙周脓液，常伴有口臭。患者还表现出牙龈肿胀和咀嚼疼痛。牙周炎的治疗包括基础治疗、牙周手术治疗、牙周正畸或修复治疗、牙周炎的维持治疗等。牙周治疗完成后需要定期复查。牙周炎后首先要认真刷牙，学习正确的刷牙方法，使用牙线和间歇刷进行清洁。

牙龈肿痛患者在生活中要注意饮食和个人饮食习惯。如果经常吃辛辣刺激性的食物，会导致牙龈肿痛的加重，影响牙龈肿痛的治疗效果。为了牙齿健康，建议患者对牙龈肿痛从轻处理，多吃蔬菜水果，帮助快速消除炎症。患者要注意情绪变化。牙龈肿痛的患者一般都有不同程度的情绪烦躁。此时要注意情绪变化，不要让烦躁的情绪影响牙龈肿痛的治疗效果。发现情绪波动较大，需要在专业医生的指导下对症治疗。注意劳逸结合。如果患者在牙龈肿痛的情况下仍然熬夜，每天的睡眠时间得不到保证，牙龈肿痛的发生率会明显增加，因此需要充足的睡眠。

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