说起腰痛大家应该都比较熟知了吧，该病在我们的日常生活中算是相当常见的一种现象了，不仅中老年人容易患上腰痛，现在有很多年轻人也患上了腰痛，由于该病的致病因素非常多因此治疗时一定要因人而异对症治疗，那么腰痛很频繁怎么治疗效果好呢?下面为大家详细介绍一下吧。

　　穴位治疗腰痛，第一个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点，第二个穴位是大腿后方中央，第三个穴位是在小腿肚中央，第四个穴位在内踝的后方。让患者跪在床上，家属用中指或拇指按在其穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。

　　抖腿治疗腰痛。患者站立，用健侧腿持重，患侧放松，家属用手掌按在其患侧大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟;然后，患者坐下，微屈膝关节，家属的手掌按在其患侧小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。

　　腰痛患者趴在床上，双手抓住床头，由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉，待患者感到疼痛减轻或消失。家属要维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉5至10次。

　　牵涉性腿痛。多见于老年人。患者的腰部并没有特别严重的疼痛和不舒适，只是觉得活动不灵便;腿痛的特点是隐痛不适，白天轻晚上重，x线片上显示长了程度不同的骨刺。

　　下肢动脉功能不全。这种腰痛的特点是，行走时加重，休息片刻后迅速消失。下肢供血障碍。它的疼痛规律是活动时不加重，休息后也不减轻，只有经常变换姿势和体位才能缓解。

　　老年脊柱强硬。检查可发现腰痛患者胸椎、腰椎各方向的活动都达不到正常范围，腰背部肌肉发僵;腰和腿持续隐痛不适，休息后反而加重，活动时才感到轻松。

　　退行性脊椎滑脱。这是老年人得的一种病，腰腿的疼痛不适只有在温暖的环境或热敷后才能缓解，休息不活动时反而加重。x线片上显示脊椎下关节突增生，腰椎向前滑脱不超过五分之四，一般多发生在第4腰椎。

　　腰痛自我治疗的手法分为以下五个步骤，捏跟腱跟腱位于足跟的后上方。患者坐在床上，用两手拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。

　　如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿“肚儿”;如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是患者坐在凳子上，用掌根或大鱼际保持压力由上向下推，局部可以涂按摩乳或隔着一层软布，推20至30次。

　　以上就是针对腰痛很频繁怎么治疗效果好的问题为大家进行的详细讲解了，相信大家对这个问题也应该有所了解了。这种疾病在治疗的时候宜早不宜晚，所以一旦有征兆一定要在第一时间进行检查治疗，以免耽误治疗时间，最后祝广大患者朋友早日康复。

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