过量饮酒有害健康，这是大家都知道的事情，有时候喝多了，还会出现一些不适的症状，那么喝酒吐黄水苦水很困怎么回事呢？

喝酒吐黄水苦水很困怎么回事

1.喝酒后吐黄水苦水的原因

喝酒后吐黄水苦水，酒精刺激部剧烈收缩、呕吐，胃内的食物吐空了，导致十二指肠内的胆汁就会反流入胃内，这时候吐出的液体中含有胆汁成分，就是会是黄黄的，并且很苦。

2.喝酒后很困的原因

喝酒后很困，是比较常见的情况，因为酒里面的乙醇，在人体会转化成乙醛，乙醛会刺激人体，出现注意力不集中、乏困、嗜睡、头晕、头痛等症状，属于正常现象。

喝酒吐黄水苦水喝酸奶管用吗

喝酒吐黄水苦水可以喝酸奶，但是对于缓解症状作用并不大，而且也不能多喝。

因为喝酸奶主要促进消化功能、增进食欲，而喝酒吐黄水苦水说明出现了胆汁反流的情况，胆汁中胆盐可削弱胃粘膜的保护机制，使原来分泌入胃腔中的酸反弥散入胃粘膜，造成胃粘膜的损害，这时候需要吃一些养胃的、清淡的流食，比如说小米粥、烂面条等，将胆汁等十二指肠液消耗掉，喝酸奶的作用并不大。

喝酒吐黄水苦水是怎么快速恢复

1.及时漱口

喝酒吐黄水苦水，嘴里的味道会非常难闻、发苦，建议先及时漱口，保持口气的清新，这样能够避免嘴里苦苦、臭臭的，刺激再次呕吐。

2.补充水分

喝酒吐黄水苦水后，体内的水分流失是比较严重的，要及时补充补充水分，预防脱水，可以喝一些温水或者淡糖水等。

3.流质饮食

喝酒吐黄水苦水，还可以吃点流质的食物，减轻十二指肠液对胃粘膜的损害。比如说小米粥、大米粥、烂面条等。

4.药物保护胃粘膜

喝酒吐黄水苦水的同时，如果还有胃灼痛的情况，那么说明胆汁返流造成了胃粘膜的损害，建议及时到医院进行止吐的处理，并且应用保护胃粘膜的药物。

5.保持饮食清淡

喝酒吐黄水苦水后，胃粘膜可能受到了损伤，在之后几天内应当保持饮食清淡，最好吃点清淡易消化的流质食物，不要吃硬质的、难消化的食物，并且要多补充水分。

喝酒吐黄水苦水吃什么

1.喝温水

喝酒后吐黄水后，由于之前持续性的呕吐，可能会引起体内液体的丢失，在这期间注意要多喝水，或者补充一点淡糖盐水，预防脱水。而且多喝水能够促进酒精的代谢。

注意：不要喝牛奶和茶，二者不仅不能解酒，还可能会对血管、肾脏造成压力。

2.止呕姜汤

喝酒后吐黄水可以喝点热汤，最好是加入生姜的，生姜能够和胃止呕。

3.养胃流食

喝酒呕吐后，还吐出了胆汁，此时胃部非常虚弱，只能吃一些清淡、易消化的食物，比如说大米粥、小米粥、烂面条等。