最近天气早晚温差较大，很容易一不小心因为穿少了或出汗后没有及时加衣服就受凉了，有时候受凉老感觉想要呕吐，这可怎么办呢？有什么好的小方法能止呕吐吗？

按摩合谷穴止吐

合谷穴属于大肠经，大肠经与足阳明胃经相接，按摩合谷穴能安和肠胃，降逆止呕，其传入部位与呕吐的神经支配基本相同，所以是止吐的特效穴。

定位：位于手背第1，2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，左右共2穴。

按摩手法：用一手手掌贴住另一手手背，拇指指端置于合谷穴上，向下按压并揉动3-5分钟，两手交替进行。

食疗法

1、蜂蜜姜汁

材料：蜂蜜5克，鲜姜汁10克，水适量。

用法：把蜂蜜，鲜姜汁加入适量的水调和均匀放入锅中蒸热，待温度适宜时服用。

功效：驱寒暖胃，和胃止呕，可用于胃寒呕吐之症。

2、生姜糖饮

食材：生姜、醋、红糖各适量。

做法：将生姜洗净切片，用醋浸腌24小时，同时取3片姜，加红糖适量以沸水冲泡片刻，待茶饮。

功效：驱寒暖胃，适用于受凉呕吐。

3、丁香生姜饮

组成：丁香1粒，生姜1块。

制配：将生姜挖一小孔，放入丁香，封口，以水煎后顿服。

功效：温中和胃，散寒补虚。治疗受寒呕吐。

热敷

因肠胃受凉导致患者出现呕吐的，可用干净的毛巾放入温度在40—50度左右的热水中，然后拧干毛巾至不滴水状态，直接热敷于腹部，可很好的散寒止吐，热敷时长需20分钟左右，等毛巾冷了就要再次浸湿热敷，建议最好是用热水袋或暖宝贴热敷，这样操作更方便恒温有效。

泡澡

泡澡其实跟热敷的原理是一样的，但是很多人都不具备泡澡泡澡的条件，因此热敷方法显得更为实用，不过如果有浴缸或泡澡桶的话，建议最好是泡澡，这个方法非常管用，记得泡澡前切几片生姜或花椒煮过的水倒入其中，泡澡时长不少于20分钟，此方法对于受凉导致的寒性呕吐治疗效果非常好。

推拿法

1、推拿中脘穴

推拿部位：中脘穴在腹部，位居前正中线上，当脐中上4寸。

操作手法：两手掌心相对，顺时针揉按该穴位，力度可大些，坚持五分钟作用，推拿进行时，可能会出现酸痛的情况，甚至打嗝的现象，那是正常的。

功效：推揉中脘穴，可健脾和胃，温中散寒，降逆止呕，可适用于脾胃虚寒、呕吐的肠胃感冒患者。

2、推拿天柱骨

推拿部位：天柱骨位于颈后，后发际中点至大椎穴成一直线。

操作手法：以拇指指腹自上向下用力直推，待该部位有酸胀感即可。

功效：揉按该穴位有和胃降逆，驱寒止呕，对肠胃感冒呕吐的症状有相应的治疗效果。