俗话说“牙疼不是病，疼起来要命。”，牙疼是大多数人都曾有过的经历，也是口腔科最常见的疾病，那么牙疼吃什么食物能缓解呢？

饮食原则

牙疼时饮食要多样化，宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。忌酒及热性动火食品，忌食煎炸烘烤食品，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。常见治疗牙疼的食疗如下：

茉莉糯米粥

茉莉花10朵，葡萄干6克，糯米50克。将糯米加水先煮，至米熟时放入葡萄干，粥将成时，放入茉莉花稍煮即可，分次服用。本方清热止痛和胃，适于牙疼伴微发热者。

皮蛋腐竹瘦肉粥

皮蛋一个，腐竹50克，瘦肉20克，大米50克。大米加水煮开，然后放皮蛋、腐竹，煮至软烂，放入瘦肉煮熟即可。适宜阴虚牙疼、咽喉声嘶者食用。

丝瓜姜汤

新鲜丝瓜半根，姜片10克。将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净后切片，两味加水共煎煮3小时，日每天饮汤2次即可。丝瓜姜汤有清热消肿，缓解牙疼的功效。

猕猴桃西米露

猕猴桃2各，西米20克。西米泡发，猕猴桃，削皮切块榨汁，西米煮到大部分西米开始变透明，猕猴桃榨汁候放入西米搅拌均匀即可。猕猴桃富含维C和钾离子，可缓解牙疼，消炎去肿。

小贴士

牙疼时还可以尝试以下外敷的方法：
1.西瓜皮方：西瓜皮500克，冰片10克。西瓜皮日晒夜露，研磨，加冰片，牙疼时外涂于痛处。

2.绿豆方：绿豆10粒，胡椒10粒。将绿豆、胡椒用布包扎砸碎，以纱布包成小球，牙疼时咬定，涎水流出，适于龋齿牙疼。

3.黑豆方：黑豆、黄酒各适量，用黄酒煮至黑豆稍烂，取汁反复漱口。