无缘无故的觉得很焦虑很紧张是咋回事?焦虑症患者就是这样的，总是会没有原因的就显得和焦虑和紧张，另外一种焦虑症患者则是平时没什么感觉，突然一瞬间就觉得很焦虑很烦躁，这都是焦虑症的存在，应该要及时的进行治疗。那么，目前临床上有哪些能够有效治疗焦虑症的方法呢?咱们一起来了解一下中西医都有什么妙招。

　　一、自我治疗焦虑症

　　无缘无故的觉得很焦虑很紧张是咋回事?病情尚不是很严重的患者通过自我调节在治焦虑症的时候即可取得不错的疗效。最管用的方法就是平时多进行自我反省，把自己潜意识里担心的事情和欲望大声的说出来，发泄过后一般症状都能够得到缓解。

　　二、心理治疗焦虑症

　　焦虑症作为一种精神心理疾病，因此接受心理治疗是很关键的。目前治焦虑症的心理疗法主要是行为认知疗法，通过改变患者的认知和行为模式，建立正确的认知和行为模式后症状一般可消除，就达到了治焦虑症的目的。

　　三、药物治疗焦虑症

　　药物是一种治焦虑症的辅助方案，帮助患者减轻情绪和躯体上的症状，为更好的接受心理治疗奠定基础。常用的抗焦虑药为苯二氮卓类药物，这种药物疗效非常显著，对失眠、焦虑的症状都有很好的缓解症状，但是疗效并不持久，且易产生耐药性。因此目前临床上在治疗焦虑症的时候也会适当应用一些抗抑郁药来维持疗效，并且避免出现耐药性。

　　四、物理治疗焦虑症

　　生物反馈、经颅微电流刺激疗法等都是目前临床上治焦虑症常用的物理疗法，取得的疗效还是不错的。但是物理疗法同样无法在治疗焦虑症的时候达到根治的目的，因此也作为一种辅助疗法。患者朋友们可以结合自身的实际病情和医生的建议选择适合自己的疗法。

　　关于“无缘无故的觉得很焦虑很紧张是咋回事”的内容就为大家介绍到这里了。在上述文章中小编已经非常详细的为大家介绍了焦虑症的治疗方法，患者朋友们可以了解一下。对待像焦虑症这种比较顽固的精神心理疾病，一定要本着尽早发现尽早治疗的原则哦!

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