季节的更替，气温的变化，很多人都出现了嗓子疼痛的情况。嗓子疼痛对于人们正常的生活工作影响较大，严重的甚至夜间都没有办法好好休息。而有的人可能会出现咽口水嗓子都是疼的情况。下面我们就来看看嗓子疼咽口水都疼该怎么办。

穴位缓解嗓子疼咽口水疼

出现嗓子疼咽口水都疼的情况，可能是因为咽喉疾病引起的，这个时候不妨针刺合谷穴或者是用力按压合谷穴来帮助快速止痛。但是要注意这个方法不能治本，只能够帮助缓解疼痛。

取穴：合谷穴位于手背部，又叫户口，大拇指和食指中，并且靠近食指的边缘。

做法：最好是能够针刺5~8分，因为针刺能调节神经系统功能，更有利于恢复健康。

注意：针刺对于穴位的准确性较高，最好请有经验的中医取穴针刺。

饮食缓解嗓子疼咽口水疼

嗓子疼咽口水都疼的情况多是咽喉部位出现了炎症、肿痛等，所以我们的饮食一定要清淡，才能够避免加重病情。一般饮食上要避免进食油腻、辛辣、油炸、刺激性食物，多吃清热解毒的绿豆、黄瓜、香蕉、冬瓜、豆腐、西瓜、苦瓜等食物。另外每天可以多喝水以缓解不适症状。

作息缓解嗓子疼咽口水疼

出现嗓子疼咽口水都疼的情况，一定要注意调整自己的作息，戒烟戒酒的同时还要进行积极的体育锻炼，规律的科学的起居作息时间，良好的心理状态等在，这些都能够帮助增强免疫力以改善嗓子疼咽口水都疼。

就医治疗嗓子疼咽口水疼

出现嗓子疼咽口水都疼的情况可以考虑是扁桃体、咽喉部、呼吸道出现的细菌感染等情况，这种时候需要积极配合医生的治疗，并且在医生的知道下使用药物，严重的还需要进行进一步的治疗。

偏方缓解嗓子疼咽口水疼

1.将生丝瓜皮刮去皮，切碎挤汁，用开水冲服，每天3次，每次用一根丝瓜；

2.用黄花菜根约50~60克煎水待茶饮，每天3~4次；

3.用红枣5个，在火上将红枣皮烧焦后配上白糖水喝即可；

4.用1匙酱油漱口，大约1分钟左右，连续漱3~4次即可。