孩子磨牙的原因可能有很多种。

肠道寄生虫病，尤其是肠道蛔虫病，在儿童中相当常见；胃肠道疾病和口腔疾病；睡觉前，给孩子吃不易消化的食物，这样在宝宝睡觉后，它可能会刺激大脑的相应部分，并通过神经引起咀嚼肌的持续收缩。神经系统疾病，如精神运动性癫痫和癔症；儿童白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等心理因素。患有维生素D缺乏性佝偻病的儿童缺乏维生素。由于体内钙磷代谢紊乱，会导致骨骼脱钙、肌肉酸痛和自主神经紊乱，夜间常有多汗、夜惊、易怒和磨牙；牙齿排列不规则，咀嚼肌用力过大或单侧牙齿长期咀嚼，牙齿咬合关系差，导致颞下颌关节功能紊乱，也会导致夜间磨牙。有可能是因为在睡前没有刷牙，没有漱口，使大量的食物残渣存留在了口腔内。食物残渣会刺激味蕾和味觉神经，导致儿童在睡眠的时候出现夜磨牙的症状。还有可能是因为在儿童睡觉之前进食了不易消化的食物，在睡眠过程中产生了消化不良的状况，引起了腹痛和腹胀，有消化动力不足的问题，也可能导致睡眠过程中腹胀，从而引起磨牙。还有一种可能就是缺钙的患儿也会有夜磨牙的症状。如果胃肠道内存在寄生虫感染，也会出现夜磨牙的症状。

预防小孩磨牙有以下几点：睡前尽量放松，尤其是睡前。可以做一些体操，洗个热水澡，听轻音乐等等。避免易兴奋的食物和吸烟，尽量避免喝咖啡、巧克力、可乐等。多吃富含维生素的食物。知道如何缓解压力、放松和调整心态。上下颌热敷可以放松咬合肌，减少头痛的机会保持正确的姿势。弯腰也会导致磨牙。

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