牙龈萎缩是一种常见的口腔疾病，其最初的病因是牙菌斑，而牙菌斑是导致牙龈萎缩的主要因素。牙龈萎缩主要表现为牙冠延长、根面暴露、牙间隙增大、牙本质过敏等。牙龈萎缩的原因有很多，比如牙周病、刷牙方法不正确、牙齿畸形已经矫正，或者牙龈过早萎缩。另外还有老年性牙龈萎缩，这是生理性的，不需要治疗，但是可以通过保健延缓衰老。

1、牙周病引起的牙龈萎缩：这种牙龈萎缩最常见，主要是由于各种口腔疾病引起的牙周炎，使牙周组织受到破坏，牙龈无法保持健康，导致萎缩。2、机械性牙龈萎缩：现在很多年轻人不注意口腔卫生，刷牙方式不当，或者没有选择合适的牙刷，长期以不正确的方式刷牙，导致牙龈萎缩。3、正畸牙龈萎缩：这种情况主要是拔牙或者正畸造成的。4、老年人牙龈萎缩：随着年龄的逐渐增长，老年人的身体机能会慢慢衰退，牙龈也会慢慢萎缩。这是一种自然现象，也是一种生理现象。5、早衰性牙龈萎缩：现在随着生活水平的提高，很多年轻人暴饮暴食，不注意口腔卫生。此外，生活中的各种污染，如各种激素或各种药物的滥用增加，导致牙龈过早萎缩。

牙龈萎缩是不可逆的。要避免牙龈萎缩，需要平时保护牙齿。想要牙龈健康，首先要保证牙齿的清洁。只有牙缝里没有杂物，才能给牙龈一个良好的生长环境。所以需要有效地刷牙。有效刷牙，至少早晚各一次。如果有条件的话，一天刷三次牙是最理想的。刷牙的时候也需要保证刷牙至少三分钟，这样可以保护牙齿和牙龈。

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